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標題:美食保舉:芥藍三鮮扁豆絲炒肉青椒炒魚仔的做法2019年3月5
發布時間:2019-03-05
發布內容:

作法:1、將大芥藍、美食創業淮山藥、台東民宿廣紅蘿蔔切成絲,入滾水鍋汆水至斷生,撈出洗沐備用。海蜇頭洗濯清潔後汆水,撈出漂涼待用。

2、炸魚的鍋子,留下適量油;將青椒入鍋;放入煎好的小魚;放適量糖;加適量料酒;放少許老抽;拌炒;入味即可

資料:大芥藍50克、淮山藥30克、廣紅蘿蔔20克、海蜇頭20克、美食總動員李派林喼汁30毫升、白糖、美食推薦味精、鹽、芥末油、辣鮮露、蔥油、噴鼻菜葉各適量

1、魚仔的做法2019年3月5日美食推薦美食保舉:芥藍三鮮扁豆絲炒肉青椒炒青椒洗髒切小塊;小魚拾掇清潔;放適量鹽;放料酒;腌造30--40分鍾;腌造好的小魚稍稍瀝水,入油鍋炸至酥脆,瀝油。

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