小貼士：黑米正在這道食譜頂用量不大，能夠一次性用電飯煲多煮一些，以密封袋分裝，放入冰箱冷凍層保留。日常普通造作戰保留糙米飯也能夠如許操作， 正在吃之前與出，無須化凍，間接用蒸鍋加熱食用即可。
美食首頁主根基的三大養分元素角度來講，牛奶供給卵白質戰脂肪，黑米供給碳水化合物。黑米的錳、鋅、美食甜點3種食材簡單2步這銅等有機鹽含量都跨越大米，別的，此中的花青素能夠助助延緩衰老。道好吃的甜品沒有烤箱照樣能做哪怕是造作甜點，也要多關心食品的養兩全分哦。綠島民宿
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標題：美食甜點3種食材簡單2步這道好吃的甜品沒有烤箱照樣能做 
