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標題:去濕氣別光吃薏米紅豆嘗嘗這幾款美食吧健脾養胃還祛濕
發布時間:2018-10-11
發布內容:

冬瓜是大師很相熟的蔬菜,對付女生來講,冬瓜擁有減肥美容的功能,但它另有一個很主要的就是利尿祛濕。

其真薏米也是大師都很相熟的祛濕食品,能夠搭配其他的食品作成粥,去濕氣別光吃薏米紅豆嘗嘗而苦瓜另有減肥美容的,比力適合女生。

預備適量的薏米,用水浸泡幾個小時,苦瓜洗清潔,去掉瓤,切成片狀。將薏米放進鍋裏,加上適量的水,煮至變軟,插手苦瓜繼續煮約20分鍾,加點鹽戰味精出鍋即可。

預備一小塊冬瓜,洗清潔能夠帶皮,也能夠削去,切成小塊的。適量的粳米,淘洗好戰冬瓜一放進鍋裏,加上適量的水,漸漸的熬成粥,看到冬瓜爛糊,大米煮熟即可。出鍋後能夠加上鹽或者糖,具體口胃視個情面況取舍。

花生加上雞爪,再搭配上其他的資料作湯,也很不錯。這幾款美食吧健脾養胃還祛濕預備適量的花生,幾只雞爪。花生洗清潔後,放進水裏浸泡一小時。雞爪處置一下,放進熱水內裏焯一下,美食吧沖刷清潔。然後將花生,戰雞爪放進去加上水炖湯,先大火煮沸,再小火煮一個半小時,墾丁包車加點鹽戰味精調味即可。美食大戰老鼠破解版

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