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所謂“清補”次如果指補而不膩，恰當食用一些健脾、清熱、利濕的食品或藥物，一方面可使體內濕熱之邪主小便排出，另一方面調度脾胃功效，爲中、晚秋甚至冬季進補奠基根本。下面引見7款食物，墾丁水陸活動爲秋季食療攝生添加甘旨色彩。

美食美食西安美食攻略初秋時氣溫凡是還較高些食材爲攝生添加甘旨色彩美食食材，氛圍濕度也還很大，人們不單感受不到秋涼戰秋燥，反而四處都是悶高濕潤的感受。加上夏一樣平常因苦夏或過食冷飲，多有脾胃功效削弱，此時如大量進補，會進一步加重脾胃承擔，使持久“衰弱”的胃腸不克不叠一會兒，導致消化功效混亂。因而【科普】初秋飲食宜清不宜膩可選這，初秋進補宜清補而不宜過于滋膩。