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原題目：康健早餐必備的三種食品 導語：早餐是每天最主要的一餐，那麽早餐吃什麽攝生呢？早餐吃什麽食品最好呢？適合當早餐的食品有哪些呢？下面就來領會一下早餐不克不叠缺3種食品。 早餐宜吃食物 起首，要澱粉類的

如涼拌小菜、蔬菜沙拉主要健康早餐必備三種食物、蘭嶼船票-蘭嶼民宿生果沙拉等等。這不只僅是爲了彌補水溶性維生素戰纖維素，還因生果戰蔬菜含鈣、鉀、鎂等礦物質屬堿性食品天天美食早餐每天早餐最，能夠中戰肉、蛋等食物正在體內氧化後天生的酸根，以到達酸堿均衡。