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資料:蜂蜜20公克，鮮奶500㏄作法:1.與一鍋，將鮮奶倒入鍋中煮至沸騰。 2.再于作法1的鮮奶中插手蜂蜜拌勻後倒入杯中，即可飲用。... [康健食物]

資料:黃秋葵500克。作法:1．黃秋葵洗髒切去蒂頭備用。 2．鍋內放入適量的水開大火煮開。 3．放入黃秋葵燒煮約3-5分鍾與出涼透。 4．將黃... [康健食物]

資料:親愛的心食譜伴侶由 “餐點” 更名為 “ CoCoLc ” ，正在此謝謝親愛的美食伴侶如以往的關注 ！作法:1、準備果汁機； 2、放入切成小塊的苦瓜、冰塊加水（或... [康健食物]美食官方網站天天美食

資料:大師曉得魚湯養分十分豐碩，並且比起畜禽肉造成的湯，魚湯中所含對人體無害的膽固醇僅爲1/5或1/3，台東民宿出格是魚湯含有大量生物活性物質，這類物質可無效地防止失眠及心血管疾病... [康健食物]

資料:豆腐戰魚是經常搭配正在一的兩樣食材，紅焖、煮湯都十分鮮美。鲫魚豆腐湯、豆腐魚頭湯都是十分常見的家常湯水。其真豆腐配魚不只養分互補，另有必然的防病、治病功能，可... [康健食物]

資料:肋排5支天天美食食材，雞蛋1顆，生粉(玉米澱粉)適量，面包屑適量，作法:1.肋排上的肉用刀背敲一陣.將所有的調味料混正在一.把肋排放入浸泡正在腌料裏，不敷的話能夠加些水，但記得鹹味要... [康健食物]

資料:黑糖冬瓜磚200公克，水1800㏄，冰塊適量作法:1.與鍋，插手1800㏄的水煮滾，再放入黑糖冬瓜磚大全健康食物，拌煮平均至黑糖冬瓜磚融化後熄火。 2.作法1待涼後即可飲用，亦可... [康健食物]

資料:檸檬1個，紅茶包1包作法:1.檸檬洗髒，切1圓片備用；擠1大匙檸檬汁備用。 2.將作法1的檸檬片、檸檬汁及茶包放入杯中，沖入滾水焖約10分鍾即可。... [康健食物]

資料:主料：薄荷4克，茶葉5克作法:1、先將薄荷葉去雜物，去除老、黃葉，淨水洗髒，控幹，備用。 2、把茶壺用淨水洗髒，將茶葉倒入茶壺內，插手剛煮沸的開水，把壺內的茶水... [康健食物]

資料:葡萄汁120cc，柳橙汁120cc，蘋果汁120cc，優格360cc，果糖90公克，冰棒模子12個作法:1.)先把優格調勻。 2.)將120cc優格插手葡萄汁、30公克果糖攪拌平均，倒入4... [康健食物]

資料:主料：苦瓜250克，作法:1.將苦瓜對半剖開，去瓤，切成絲，放入滾水鍋焯熟，用涼開水洗沐，瀝幹水分，放入盤內，插手精鹽拌勻； 2.站鍋焚燒倒噴鼻油，將蔥花炒出噴鼻味時關火，倒... [康健食物]

資料:新穎蕃茄汁700㏄，蒟蒻粉30公克作法:1.將蕃茄汁與蒟蒻粉放入鍋中一攪拌平均，以中火加熱至80℃即可熄火。 2.將作法1的鍋中資料倒入模子中，待冷卻凝集... [康健食物]

資料:主料：帶皮豬前腿肉，牛蒡，配料：白糖，鹽，料酒，大蔥，生姜，桂皮，八角，醬油作法:豬肉肉切成小塊。 牛蒡去皮切塊，並浸泡正在水中，牛蒡去皮當前正在氛圍中很容易氧化變黑。... [康健食物]

資料:蘆荟20cm幼的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺作法:1、蘆荟去皮只與內層白肉。 2、將蘆荟戰菊花放入水頂用小火慢煮。 3、水沸後插手紅茶包... [康健食物]

資料:鷹嘴豆作法:鷹嘴豆別名卡布裏三角豆，卡布裏三角豆戰羅布麻茶搭配一食用降壓結果會更好！ 吃前要用水幼時間浸泡， 夏日浸泡4--6小時，冬季浸泡8小時以上，... [康健食物]